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トランポリンで白血球の数値改善効果、麻央さんのトランポリンは?

投稿日:2017年3月24日 更新日:

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小林麻央さんが、白血球の数値改善のためにトランポリンに挑戦されていることをブログに書かれました。ご主人の海老蔵さんがLINEで「白血球が上がるらしい!」と教えてくれたそうです。

ブログに長男の勸玄くんが可愛くトランポリンを飛んでる姿の画像があげられています。

以前からトランポリンは健康に効果があるとは聞いていましたが、白血球の数値まで効果があるんでしょうか。トランポリンとの関係を調べてみました。

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トランポリンで白血球を上げる?

なんとトランポリンはNASAの宇宙飛行士が地上でのトレーニングとして使用していたそうです。

それだけ運動効果が高いという事ですね。

トランポリンを5分跳んだ時の運動量はなんと、ジョギングを1㎞した時と同じくらいだそうです。

かなり効率のいい全身運動ですね。

 

白血球を上げる理由は?

 

白血球は、体の入ったウイルスなどの異物などから体を守る働きをしてくれます。白血球が少なくなると抵抗力が低下して、多くの疾病を引き起こす原因となります。

麻央さんの場合、白血球の数値を上げて抵抗力を上げようと海老蔵さんがトランポリンをすすめた訳ですね。

 

では、なぜトランポリンで白血球の数値が上がるのでしょうか

トランポリンを跳ぶことにより

・有酸素運動で酸素の吸収率が高まる
・血流が良くなる
・リンパの流れが良くなる

・リンパ器官の浄化作用が向上
・体内の老廃物も排出されやすくなる

・細胞が強さが増し活性化される

白血球の数が増3倍に増え、がん細胞などを破壊する免疫力が高まる。

ただの遊びと思っていたトランポリンには、すごい効果があるんですね。運動によって体が温まる事でも免疫力は上がります。

以上の理由により

・むくみ解消
・ダイエット
・肌がきれいになる
・病気予防
・運動不足解消

など、健康を気づかう私達には、うれしい効果ばかりです。年齢を問わず自分のペースで出来るのもいいですね。

大人でも純粋にトランポリンで跳ぶのは気分転換になって楽しくてストレス解消にも。

トランポリンなら天気に左右されず、気が向いた時にテレビを観たり音楽を聴きながら続けられそうです。

 

麻央さんのブログで使っていたトランポリン

それでこれだけの効果がありながら5000円ほどで購入することが出来るので、ゼヒ毎日の生活に取り入れたいです。

麻央さんのブログのトランポリンはスプリング式ではなくゴム式なので、弾み心地がよくて、音も静か。

コンパクトに折りたたんで収納出来るので、場所も取らないので気兼ねなく使えそうです。

麻央さんにトランポリンをすすめる海老蔵さんの愛情を感じます。それに明るく答える麻央さん、お二人とも素敵です。

麻央さんのブログをきっかけに、トランポリンを始める人が増えて、皆さんが健康になれば麻央さんも嬉しいのではないでしょうか。

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