椎間板ヘルニアの手術を振り返り再発防止・腰痛予防の方法を試してみました

腰痛ヘルニア日記

「 月別アーカイブ:2017年09月 」 一覧

no image

ガッテン!股関節腰痛 パカパカ体操、おしりフリフリ、四股スクワット

2017/09/28   -腰痛ヘルニア

ガッテン!で腰痛を取り上げるのは、なんと9回目!それほど、腰痛の原因は様々で対処法もそれぞれ違ってくるんですね。 今回は、股関節が原因の腰痛についてです。 股関節と腰痛の関係は? そもそも「股関節」と ...

no image

腰痛で靴下が履けない時の便利グッズ

2017/09/03   -腰痛ヘルニア

私は椎間板ヘルニアの手術をした後、しばらくの間は腰を曲げるのも怖いし、痛いし何をするにも、本当に大変でした。 特に、靴下を履くのにとても苦労しました。 恐る恐るかがんで、ギリギリのことろまで腰を曲げて ...

Copyright© 腰痛ヘルニア日記 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.