椎間板ヘルニアの手術を振り返り再発防止・腰痛予防の方法を試してみました

腰痛ヘルニア日記

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「レギンス入浴&甘酒」 ダイエット 私の何がイケないの?方法は?効果は?

2015/11/11   -腰痛ヘルニア

レギンス入浴+甘酒 ダイエット 「私の何がイケないの?」という番組で50代から痩せる新ダイエットを紹介していました。 「レギンスを履いて入浴する」+「間食を甘酒にするだけダイエット」 どちらも私のよう ...

団塊スタイル 腰痛 最新治療 11月6日

2015/11/07   -腰痛ヘルニア

「腰痛 最新治療」 NHKの「団塊スタイル」という番組で腰痛を取り上げていました。 とても分かりやすく完結にまとめられて腰痛の最新治療法などとても中身の濃い内容だったのでここにまとめてみました。 ・腰 ...

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