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佐伯チズの美スイッチ!あなたの美容の悩みを解決!

投稿日:2016年4月22日 更新日:

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佐伯チズさんが、視聴者の美容の悩みを解決!が放送されました。スキンケア・食事・メイクで視聴者のお悩みの〝くすみ〟解決です。クレソンサラダや鶏レバー煮はお肌によくて、おいしそうでした。【東海テレビ/スイッチ2016年4月19日放送】

女性が一番キレイに見えるのはツヤ!

顔のくすみが気になる50代の女性。もともとお綺麗な方ですが、お孫さんが出来てお肌のお手入れも怠りがち。長年ファンだった〝徳永秀明〟さんのコンサートに、またキラキラの自分になって行きたい!と希望です。

まずは、チズさんが「私のお肌を見てどう思った?」の質問に「ツヤッツヤです」の返答に、チズさんは「それ!女性が一番キレイに見えるのは〝ツヤッツヤ〟なの!」と力説されます。
2016年2月16日放送「佐伯チズ密着!美肌の伝道師」

ツヤッツヤになるための方法をご紹介!

美スイッチ
くすみ解決~スキンケア~

スッピンでお肌の診断
くすみの原因は〝肌の乾燥〟

先ずは、女性の普段の朝のお手入れを見せてもらいました。
①化粧水
②乳液
③UVクリーム
④下地クリーム
⑤BBクリーム

チズ流 朝のスキンケアでは、なんと
化粧水とUVクリームだけ、それ以外は必要ないそうです!

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・乳液とクリームは用途が同じなので重ねない
・BBクリーム=美容液+UVクリーム+下地クリーム+ファンデーション(BBクリームを使うならコレラは必要ない!)
・SPFのつけ過ぎは肌の負担となり、肌が呼吸できずに、くすみの原因にもなるも

いろいろ種類をたくさん付けるよりも、つけ方と量が大切!

チズ流 朝のスキンケア

①洗顔の後は、ローションパック
ローションパック
水でぬらしたコットンに「化粧水500円玉2個分」を含ませ薄く裂いて3分パック

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②ローションパックの後、スグに美容液
美容液は肌の栄養剤と考え、朝晩と、タップリ使いましょう。美容液は1回につき3プッシュで1ヶ月に1本と言われている。

チズビーモイスチャーアクティブセラム/CHIZUBY<美容液>

↑チズさんブランドの美容液です

ここで、くすみ解消のマッサージ
顎下リンパ・頸部リンパ・鎖骨リンパ
美容液を付ける時に、指三本を滑らせながら、顎の下から耳の後ろに、中指で耳の後ろをプッシュ。そのまま三本指で首のスジに沿って真っ直ぐ下ろす。

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③UVクリーム
UVクリームの量は、たっぷり小さじ1/2杯ぐらい!
手のひらで、3本指で温めてから、お肌の声を聞くように丁寧に伸ばします。

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チズ流 朝のスキンケア
1、3分間のローションパックで肌を潤わす
2、美容液で3プッシュ分の栄養を与える
3、小さじ1/2ぐらいのUVクリームでこれらを封じ込め肌を守る

使うのは、化粧水と美容液とUVクリームの3つだけ!
種類を少なく絞って、使う量はタップリと!
それぞれを丁寧に肌に浸透させる!

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くすみ解消~朝食~

女性は、茹でた野菜をいつでも食べれるようにと、冷蔵庫にストックしてあります。そのため、冷えた野菜を食べているそうです。が、温かいものを食べたほうが、消化・吸収がいいそうです。

クレソン〟を追加すると、くすみ予防に最適な朝食に!
クレソンの鉄分が肌のくすみを解消してくれるそうです。
今が旬のクレソンは、血液をキレイにしてくれる鉄分がタップリ!

朝食に一品!
簡単に出来るチズさんおススメのサラダ
クレソンサラダ
・クレソン
・カツオ節
・麺つゆ(またはだし醤油)
・レモン

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チズさんおススメ!常備菜
鶏レバー煮
・鶏レバー
・コンニャク
・ショウガ
・ネギ
①鶏レバーは、一口大に切り、水に漬けて血抜きをし、沸騰したお湯で茹で、再び沸騰したらゆでこぼす
②コンニャクは手でちぎり、下ゆでして、アクを抜く
③レバー、コンニャク、細切りにしたショウガを合わせて鍋で煮ます
④味付けは、砂糖、しょうゆ、みりん、酒
⑤途中、ネギをお好みで加えます。
⑥弱火で、レバーが好みの硬さになるまで炊いて出来上がり

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臭みもなく、クリーミーでおいしいそうです。
冷凍すれば1カ月くらいもつそうです
たくさん作り置きして、朝の食事に少し加えれば、鉄分が取れて、肌にも体にも良い

チズさん曰く、食べたもので、キレイになれる「台所は〝薬局〟

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くすみ解消~メイク~

くすみが気になると、ついつい明るく見えるピンク系を選んでしまいそうですが、ピンク色は時間がたつと浮いてきて、余計にくすんでみえるそうです。
肌に近い色を使った方が肌色が良く見えます。
くすんだ肌には、オークル系メイク〝ベージュメーク〟がおススメです
粉がない方がツヤが、あっていいそうです。

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アイメーク
①アイシャドウはオークル系。まぶたの色に近い色をとり、アイホール全体に薬指で全体に塗ります。

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②先ほどより一段濃い色をとり、こちらもアイホールの2/3に薬指で叩き込むように重ねます。

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③〝コンサートお出掛け用メーク〟なので、茶色掛かったパープルをチップにとり、まぶたのきわに重ねます。
これで、エレガントな目元を演出。

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口元はベージュ系に。ベージュ色の口紅にレンガ色のグロスを重ね濡れたような雰囲気にすると、よりツヤっぽく。
最後に、リップライナーで口元を引き締めると上品な仕上がりになります。

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完成!

ファンデーションもパウダーもつけず、UVクリームにアイシャドウと口紅だけでこんなにエレガントに仕上がりました。
ノーファンデで、若々しく!

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佐伯チズの美スイッチ
・スキンケアは3ステップ!
①ローションパック
②美容液
③UVクリーム
・「台所は薬局」と心得よ!
・くすみ解消メークは「オークル系」

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