カリスマ美容家・佐伯チズさんが、視聴者の美容の悩みを解決！スキンケア・食事・メイクで視聴者のお悩みの〝シミ〟を解決です。【東海テレビ/スイッチ2016年9月20日放送】
目 次
チズ流・素肌美人お手入れ方法
年齢とともにどんどん増えていくシミ。ついつい厚塗りメークで隠してしまいますね。チズさんは「素肌をきれいにすれば悩むことないの！隠してどうるすの！」と力強いお言葉！さっそくアドバイスが始まりました。
「素肌美人になりたければ、素肌をきれいにするお手入れをしていかないと。」
素肌美人へ・メイク落とし
チズ流アイメイクの落とし方
①水で濡らしたコットンに目元専用のクレンジングを3、4滴浸み込ませます。
②コットンを2枚に裂き、1枚目を目の下に貼り付けて目頭と目尻を押さえる。
③もう1枚でまぶたなど、優しく拭き取る。
④目の下に貼ったコットンを、目尻から目頭に向けて、しわが寄らないように、こめかみを引っ張りながら拭き取ります。
丁寧にアイメイクを落としたら、次は顔全体のクレンジングです。
①クレンジングクリームはたっぷりの量を手のひらに出して、指3本でなじませ人肌に温めます。耳、首もお顔と一緒なので、たっぷりの量を使います。
②温まったら顔にのせていきます。
③顎から耳たぶにかけて、手のひらで伸ばし、耳のところで止めます。
④鼻の横から生え際までスライドさせる。
⑤クレンジングは手のひら全体を使って、マッサージする感覚で丁寧に顔になじませます。
↑チズさんブランドのクレンジングクリームです |
クレンジングでしっかり汚れを落とせば、洗顔フォームも拭き取り化粧水も必要ないそうです。クレンジングクリームは、水で湿らせたコットンで丁寧に抜き取ります。
洗顔方法にもポイントが！
ジャブジャブ洗う〝男洗い〟は、お肌をたるませます！下から上に〝V字〟に上げるように洗います。
素肌美人へ・食事
キレイで健康であるには、食事が大事！忙しいとついつい簡単なもので済ませがちの方に、安くてボリュームがあって、美味しいコラーゲンたっぷりの「筋煮込み」です。
「すじ煮込み」
材料(4人分)
牛すじ肉：400ｇ
コンニャク：1枚
ショウガ：半分
ネギ：1本
砂糖：大さじ3
みりん：大さじ3
しょうゆ：大さじ6
①牛すじ肉は1度ゆでこぼしをして、余分な脂やアクを取り除いたものを一口大に切る。
②鍋に、細切りにしたショウガ、一口大に切った牛すじ、味がしみ込みやすいように手でちぎったコンニャクを入れる。
③ポイントは鍋に水をいっぱい入れること。ネギを加えたら、煮汁にコラーゲンが溶け出すように1時間ほど煮込む。
④砂糖・みりんを入れ10分ほど煮込んだら、しょうゆを加える。このまま2時間、弱火で煮込んだら完成！
柔らかくて甘味がありプルプルで味がしっかりついたすじ煮込み。日持ちもするので、たっぷり作って、ご飯に乗せて牛すじ丼、キャベツと炒めたり、焼うどんの具など、いろいろアレンジして使えて重宝します。
食べる時に、片方だけで噛む癖があると、左右のフェイスラインに差が！ほうれい線や口角が下がってくるので気を付けましょう。
素肌美人へ・スキンケア
ローションパック
①水で濡らしたコットンに、化粧水500円玉2個分を含ませる。
②コットンを薄く剥がして、穴を空け、目元・鼻・あご・首など顔中に貼る
③ビニールのシャワーキャップを顔にかぶせると、保湿効果アップ！
④そのまま3分パック。お肌は柔らかくモチモチ～。
⑤パックの後は、美容液3プッシュを下から上へ〝Ｖ〟を意識してなじませます。
↑ローションパックのために作られたチズさんブランドのコットンです |
チズ流スキンケアは以上です！乳液・美容液・クリームのどれか一つだけで十分。お肌は、いろいろつけ過ぎない方がいいそうです。
素肌美人へ・メイク術
使うのはUVクリームのみ！
①UVクリームをたっぷり使い(大粒の真珠大2個分)丁寧にのばす。ちょっと白過ぎ？と思うくらいでOK。
②指全体を使って温めながら丁寧にまぶたや小鼻、フェイスラインとじっくりとなじませていきます。
③ファンデーションやコンシーラーを使う代わりに、UVクリームを時間を掛けて塗ることで、厚塗りにならず素肌美人に見せる事が出来ます。
シミが気になると〝厚塗りメーク〟にしてしますと、崩れ・くすみ・ツヤがないなど残念な結果に。UVクリーム１つでお肌も負担が掛からず軽やかになります。
↑チズさんブランドのUVクリームです |
続いてのポイントは眉毛
眉が細く眉頭の間が開いていたり、眉毛の色が薄すぎたり茶色すぎると老けて見えます。なんと、チズさんは眉毛を描くのに6Bの鉛筆を使います。眉頭をしっかり描いて、色は黒かチャコールグレーを使うと若々しく見えるそうです。
アイシャドウは肌になじむブラウン系、チークはレンガ色の練りチークでナチュラルに仕上げます。
佐伯チズの美スイッチ
◆洗顔＆化粧品は下から上に「V」！
◆シャワーキャップで保湿効果アップ！
◆UVクリームはたっぷりと！
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